Депрессия – это не просто подавленное состояние, это серьезное психическое заболевание. С депрессией лучше всего бороться с помощью опытного специалиста, то есть психолога. Но и домашние методы борьбы с депрессией могут принести ощутимую пользу. Так, например, в подавленном состоянии человек ни в коем случае не должен принимать алкоголь. Ведь алкоголь лишь ухудшит ситуацию, да к тому же добавит новые проблемы со здоровьем. Кроме того, депрессия подразумевает определенный образ жизни. Не стоит переутомляться или же много гулять на солнце. К принятию антидепрессантов нужно относиться очень внимательно. Не назначайте сами себе лечение. Лучше всего обратиться за помощью к специалисту, который назначит грамотное лечение. Больше узнать о депрессии и методах борьбы с этой болезнью можно по ссылке выше.