Это просто настоящий кладезь витаминов, так как тыква и морковь – это основные источники бета-каротина. 
Бета-каротин – это оранжево-желтый пигмент, обладающий сильным антиоксидантным и иммуностимулирующим действием. 
Употребление свежевыжатого сока из тыквы и морковки пополняет запасы каротина в организме и защищает от сезонных ОРВИ. 
Поэтому в осенне-весенний период пить тыквенно-морковный сок очень полезно. А готовится такой сок просто и быстро.

Ингредиенты:
Тыква - 200 гр.
Морковь - 200 гр.

Приготовление:

Кусок тыквы помойте и очистите от семечек и мягкой середины. Кожицу снимите ножом и разрежьте тыкву на кубики.
Морковку хорошо помойте и почистите, нарежьте кусочками. 
Затем отожмите тыквенный и морковный сок при помощи соковыжималки, не нужно дополнительно подслащивать. 
Приготовленный сок надо выпить в течение двух часов, так как при хранении, в свежевыжатом соке начинается процесс распада витаминов.

Приятного аппетита и крепкого здоровья!