В преддверии нового пляжного сезона мы особенно скептически оцениваем свою фигуру. Покрутившись пару минут перед зеркалом, практически каждая женщина найдет пару тройку лишних килограммов, от которых захочет в срочном порядке избавиться. Ведь на пляже во время отдыха нужно блеснуть красивой и подтянутой фигурой. Собираясь худеть, мы, как правило, резко ограничиваем свой рацион и первым делом убираем сладости. Возможно, мучную выпечку и жирные сладости, какие как масляные крема и стоит полностью исключить, но не стоит вообще лишать себя сладкого, так как ничего хорошего из этого не выйдет.

Ограничивая или же вовсе запрещая себе употреблять сладости на протяжении определенного времени, мы сами же создаем для организма лишний стресс. И получается совершенно противоположный эффект нашим ожиданиям. Наш организм вместо того, чтобы тратить лишние калории, переходит в энергосберегающий режим и запасается ими. Естественно, процесс похудения в этом случае движется медленно или же вообще не происходит. Именно поэтому даже во время диеты советую оставить в своем рационе сладости, но выбирать их нужно грамотно.

Отличным вариантом для ежедневного употребления станет зефир. Ведь он основан исключительно на натуральных ингредиентах. В его состав входит яблочное пюре, сахарный сироп и агар-агар, который также можно заменить желатином или пектином. Каждый из этих ингредиентов по-своему полезен для организма. Ну, а если употреблять зефир по одной или максимум две штучки в день да еще в утреннее или обеденное время, то совершенно никакого вреда для фигуры не будет. Вместе с тем вы будете пополнять запасы глюкозы в организме, которая необходима для работы ума и мышечной ткани. Купить в нашей стране не просто вкусный, но и по-настоящему качественный зефир не сложно. Мой выбор в свое время пал на кондитерскую компанию «Жако».

Источник jaco.ua/polza-zefira/

Болгария является одним из самых востребованных туристических направлений. Чтобы отдых в Болгарии был ярким, запоминающимся и вместе с тем комфортным, советую заручиться помощью надежной туристической компании. Вы можете прямо сейчас посмотреть лучшие туры в Болгарию с вылетом из Киева и сравнить их стоимость. В наличии имеются авиа туры, но можно выбрать поездку на курорт автобусом. Ну, а те, кто хочет сэкономить на своем путешествии и готов ехать хоть завтра, предусмотрены горящие путевки. Знакомьтесь с описанием тура, его ценой и бронируйте понравившийся тур онлайн всего за пару кликов.