-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Maria2406

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.12.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 7478






Виртуальные онлайн развлечения

Вторник, 28 Ноября 2017 г. 21:01 + в цитатник

promo

Разнообразие развлечений в мире гэмблинга никого не оставляет равнодушным. Если вы любите играть на слотах, знаете, что такое однорукий бандит и как с его помощью можно весело провести время, значит, сейчас самое время отправиться в мир увлекательных приключений в онлайн режиме. Поверьте, играть на автоматах не сложно, если вы знаете ресурс, на котором можно провести время, не переживая о своей безопасности, а также о ряде других факторов. Лично у меня есть на примере такое онлайн казино, которое уже продолжительное время дарит мне исключительно положительные впечатления. Речь идет, как вы понимаете об одном из самых популярных клубов в Рунете, а именно о http://azartnie777avtomaty.com, так как здесь можно проводить неограниченное количество времени за бесплатной игрой, а также пробовать свои силы на автоматах, которые могут принести вам просто колоссальные выигрыши. Учитывая, что далеко не каждый согласится вот так сразу без тренировок перейти к игре на деньги, могу сказать, что одним из лучшим способом развлечься на страницах онлайн казино станет игра на популярных гаминаторах, которые дарят своим пользователям неподдельные эмоции и хорошее настроение, но при этом исключают финансовые риски, так как игра ведется в демо режиме, где не требуются вложения с вашей стороны.

Самым простым и доступным способом понять принцип игры на гаминаторах являются практические тренировки. Даже в том случае, если никогда раньше вы не имели дела с игровыми автоматами, можно уверенно переходить по ссылке и без регистрации в системе запускать автомат, который вам кажется самым интересным вариантом для развлечений. Таким образом, вы можете протестировать в деле ни один, а сразу десятки гаминаторов. Познакомившись с фишками каждого эмулятора можно уверенно переходить к авторизации в системе и делать ставки на те суммы, которые не нанесут ущерба вашему семейному бюджету. Как видите, в настоящее время игра на виртуальных слотах кажется предельно безопасной и перспективной. Никто не сможет помешать вам сполна насладиться ярким и азартным досугом, побороться за денежные призы или же выбрать игру в анонимном режиме без необходимости проходить регистрацию в системе и ставить деньги на кон.


Игра на виртуальных аппаратах

Вторник, 28 Ноября 2017 г. 21:00 + в цитатник

Игровой автомат в Вулкане Золотое Побережье

Интересно узнать, насколько хорошо вы знакомы с игровыми автоматами. В настоящее время оценить на практике парочку или даже несколько десятков одноруких бандитов совершенно не сложно. Всем, кто любит проводить время за азартной игрой, но вместе с тем не желает попусту рисковать в поисках более или менее надежных наземных клубов, стоит посетить по ссылке club-wulkan-online.com популярный онлайн клуб, на страницах которого можно играть без лишних страхов, наслаждаясь всеми прелестями своего нового развлечения. Преимуществ у виртуальной азартной игры действительно немало. Так, если вы желаете окунуться в мир приключений, минуя стороной необходимости делать ставки на деньги, знайте, что достичь этого очень легко. Для того, чтобы появилась возможность играть на автоматах без вложений, достаточно лишь кликнуть на демо режим, который присущ абсолютно любому гаминатору, который находится на страницах данного онлайн казино. Запустив бесплатную демонстрационную версию автомата, вы можете вдоволь повеселиться, получить весь спектр эмоций, который был доступен в наземном казино, но при этом все возможные финансовые риски полностью исключены.

Согласитесь, что и самому игроку будет на порядок комфортнее играть у себя дома, чем тестировать преимущества одноруких бандитов в наземном клубе, где в любой момент может произойти очередная облава на заведение. Именно поэтому, если вы цените свое время, стараетесь играть на автоматах анонимно и не хотите, чтобы ваша конфиденциальная информация просочилась на страницы глобальной сети, советую уверенно кликнуть по ссылке, которую вы видите чуть выше, чтобы мгновенно перенестись на страницы самого популярного клуба Рунета и здесь на месте оценить преимущества одноруких бандитов, выбрать автомат для более яркого и зрелищного развлечения и поставить на кон сумму денег, которую определяете здесь только вы. В итоге, сумма ставки, которая позволяет бороться за реальные призы, может быть абсолютно любой. При минимальных рисках вы можете проводить все свое свободное время за игрой на гаминаторах, оценивая лучшие новинки и легенды гэмблинга.


Развлечения в онлайн клубе

Вторник, 28 Ноября 2017 г. 20:59 + в цитатник

Клуб Вулкан казино

Согласитесь, что в настоящее время для любителей ярких азартных развлечений открыто просто невероятное количество возможностей. Действительно, играть на автоматах, рулетке и других азартных развлечениях стало куда проще. Для того, чтобы лично познакомиться с особенностями азартной игры достаточно лишь уверенно кликнуть по ссылке vulkangameshall.com/igrovoy-club-vukcan и вы тот час же переместитесь на страницы одного из самого лучшего и популярного онлайн казино. Именно здесь вы можете проводить все свое свободное время, веселясь с вложениями или же без вложений. Не так давно классические наземные казино ассоциировались у многих с неосознанными денежными тратами. То есть, человек во время игры под влиянием различных факторов мог делать ставки неограниченное количество раз. Правда, подобная стратегия приводила к потере денег. Но с появлением виртуальных клубов азартная игра стала куда более надежным и безопасным развлечением.

Ведь в настоящее время нет необходимости делать ставки на рубли, доллары или же любую другую валюту. В случае, если вы не желаете вводить в игру свои законно заработанные финансовые средства и попусту рисковать капиталом, особенно того, когда вы толком еще не разобрались во всех премудростях виртуальных аппаратов, следует для начала протестировать свои способности в демо игре. Наверняка, вы догадались, что демонстрационные версии игровых автоматов позволяют играть бесплатно. Самое интересное, что во время бесплатной игры пользователь совершенно никак не ограничен по функциональности слота. То есть, он может в свое удовольствие кликать по кнопкам, запуская автомат в игру снова и снова, а затем при желании перейти в режим игры с вложениями после регистрации в системе или же продолжать анонимную игру без вложений и дальше. Подобные привилегии любители азартных развлечений раньше не могли найти ни в одном казино, но сегодня любой совершеннолетний человек может уверенно зайти на сайт виртуального клуба, чтобы с головой окунуться в новое, перспективное и очень прибыльное развлечение. Играть в онлайн казино можно в любое время суток, так как оно доступно всем круглые сутки. Также вы можете тренировать свои способности с помощью мобильной версии онлайн клуба.


Игровой клуб Вулкан

Вторник, 28 Ноября 2017 г. 20:58 + в цитатник

Турнир казино Вулкан

Перспектива получить большой выигрыш, практически не прикладывая к этому никаких усилий, манит и привлекает каждого. Именно поэтому популярность виртуальных заведений растет день ото дня. Если вы также желаете совместить яркий и захватывающий отдых, а также возможность подзаработать на своем новом развлечении, стоит в обязательном порядке зайти на страницы популярного виртуального казино, где вы сможете найти просто невероятное разнообразие азартных развлечений и попрактиковаться на игре на автоматах. Переходите по ссылке vulkangameshall.com/igrovoy-club-vukcan, чтобы узнать подробнее о том, что же из себя представляют слоты. Будьте уверены, что они на сто процентов оправдают ваши ожидания. Так как играть на этих ярких симммуляторах действительно невероятно легко и весело, а самое главное – делая в очередной раз ставки на деньги, вы тем самым приближаетесь к заветному денежному призы, выиграть который может каждый пользователь виртуального казино.

Для того, чтобы вы могли себя чувствовать на страницах виртуального клуба максимально комфортно, советую обязательно ознакомиться со всеми преимуществами видео аппаратов в онлайн режиме бесплатно. Знаете ли вы, что сегодня бесплатная игра на виртуальных одноруких версиях стала реальностью? Если нет, смело переходите на сайт, который заслуживает самого пристального внимания, чтобы поиграть в свое удовольствие. Будьте уверены в том, что это развлечение не будет угрожать вашему кошельку, так как денег на кон в этом случае ставить не нужно. Далее вы можете уверенно уверенно практиковаться в игре на автоматах, делая ставки в реальной валюте. Подобное развлечение вызовет у вас не только самые положительные эмоции и даже немного драйва, но и подарит возможность вот так просто, не покидая своего уютного дома и не рискуя большими суммами выиграть по-настоящему королевский джекпот с возможностью его молниеносного вывода из системы на указанный вами раннее электронный кошелек. Также пополнять свой баланс в системе и выводить накопленные финансовые средства из виртуального клуба можно с помощью банковских платежей или же, выбрав любую другую доступную платежную систему.


Инструкция по заправке монохромного принтера Ricoh 311

Вторник, 28 Ноября 2017 г. 10:51 + в цитатник

Картридж Ricoh 311

Заправить картридж для монохромного принтера Ricoh 311 вполне реально самостоятельно. Инструкция по заправке монохромного принтера Ricoh 311 поможет вам шаг за шагом выполнить все процессы и грамотно заправить картридж, чтобы снова вернуть принтер в рабочее состояние. Переходите по ссылке, чтобы подробно ознакомиться и с другими подробными инструкциями по заправке оргтехники.


Авто ретро

Понедельник, 27 Ноября 2017 г. 10:20 + в цитатник

Автомобиль «Победа»

Возможно, среди нас найдутся люди, которые хотят купить ретро автомобиль или же уже являются владельцем раритетного авто и теперь собираются его продать. Для того, чтобы оценить реальную стоимость ретро авто, проверить, в каком состоянии он находится или же заменить какие-либо запчасти в своем транспортном средстве, нужно заручиться помощью опытных специалистов. Сделать это на практике совершенно не сложно. Переходите по ссылке и знакомьтесь с доступными услугами от компании, которая занимается ретро автомобилями в Екатеринбурге.


Азу по‑татарски

Воскресенье, 26 Ноября 2017 г. 21:50 + в цитатник

Ингредиенты (4 порции) 
Говядина - 500 г 
Лук репчатый - 5 головок 
Огурцы соленые - 3 шт. 
Паста томатная - 2 ст.л. 
Бульон мясной - 1 стакан 
Картофель - 1 кг 
Чеснок - 3 зубчика 

Приготовление: 
1. Мясо промыть, нарезать соломкой и слегка обжарить в казане в разогретом растительном масле. 
2. Добавить порезанный тонкими полукольцами лук и обжаривать мясо с луком до мягкости лука. 
3. Добавить томатную пасты, мелко порезанные или тертые на крупной терке огурцы.Залить водой или бульоном и тушить под крышкой до полной готовности мяса. 
4. В отдельной сковороде обжарить нарезанный соломкой картофель. 
5. Когда картофель будет почти готов, переложить его в казан с тушеным мясом, добавить, соль, перец, лавровый лист и пропущенный через чеснокодавилку или мелко порезанный чеснок. 
6. Осторожно перемешать и тушить картофель с мясом до готовности примерно 5-7 минут. 

Приятного аппетита!

Рубрики:  Хорошие рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

5 рецептов с постной говядиной, которые должны быть в копилке у каждого любителя вкусной и здоровой пищи

Воскресенье, 26 Ноября 2017 г. 21:49 + в цитатник
1. Тушеная говядина в томатном соусе 
🔸на 100грамм - 109.34 ккал🔸Б/Ж/У - 10.16/6.36/3.09🔸 

Ингредиенты: 
800 г постной говядины 
3 сладких перца (лучше разных цветов) 
1 небольшая морковь 
2 луковицы 
3 зубчика чеснока 
400 г томатов в собственном соку 
1 острый перчик 
лавровый листик 
1/4 ч. л. молотой корицы 
соль по вкусу 

Приготовление: 
Мясо разрезаем на два куска поперек волокон, кладем в кастрюлю. Туда же отправляем нарубленные морковь и маленькую луковицу, 1 ч. л. соли и лавровый лист. Заливаем все 1 литром воды, на сильном огне доводим до кипения, уменьшаем пламя и варим под крышкой 1,5-2 часа, пока мясо не станет мягким. 
Когда мясо сварится, выключаем плиту и даем ему постоять 30 минут в бульоне. Вынимаем, слегка остужаем и руками рвем мясо на волокна. 
Крупную луковицу нарезаем полукольцами, перец - полосками. Тушим в небольшом количестве воды, минут 10 до мягкости. 
Добавляем мелко нарубленный чеснок, острый перчик, соль и корицу, томаты вместе с соком, разминаем их ложкой. Тушим 5 минут. 
Добавляем 450 мл бульона, в котором варилось мясо, и говядину. Тушим, изредка помешивая, еще 10 минут. 
Перед подачей украшаем зеленью. 

2. Свежий овощной салатик с говядиной 
🔸на 100грамм - 71.51 ккал🔸Б/Ж/У - 5.4/3.84/4.12🔸 

Ингредиенты: 
Отварная говядина 200 гр. , 
Помидоры 4 шт. , 
Красный перец сладкий 100 гр. , 
Огурцы 200 гр., 
Лук репчатый 2 головки 
Сметана 10% 100 гр. , 
Соль, перец, зелень - по вкусу. 

Приготовление: 
Нашинковать крупной соломкой помидоры, огурцы, красный перец, отварное мясо, лук. Добавить по вкусу соль, черный перец, сметану, хорошо перемешать. Сверху салат посыпать нарезанной зеленью. 

3. Диетические котлетки из говядины и овощей 
🔸на 100грамм - 70.03 ккал🔸Б/Ж/У - 3.97/4.12/3.99🔸 

Ингредиенты: 
фарш из постной говядины 500 г 
кабачки 2 маленьких (300 г мякоти) 
1 морковка 
1 крупная луковица 
1 яйцо 
2 ч. л. томатной пасты 
0,5 ч. л. сушеного базилика 

Приготовление: 
1. Кабачки (без кожуры) и морковь натереть на крупной терке. 
2. Лук мелко нарезать. 
3. Смешать все составляющие, посолить и хорошо вымешать фарш. 
4. Мокрыми руками сформировать шарики размером диаметром 5-7 см и уложить на противень. 
5. Запекать в духовке при температуре 200 градусов около 1 часа. Шарики должны подрумянится. Если есть гриль - то за 10 минут до окончания, переключить на гриль для образования румяной корочки. 

4. Тушеная постная говядина с курагой - шикарный вкус и несомненная польза! 
🔸на 100грамм - 104.59 ккал🔸Б/Ж/У - 9.22/5.49/4.84🔸 

Ингредиенты: 
500 г крупно нарезанной моркови 
1 кг мелко нарезанной постной говядины 
3 зубчика чеснока 
2 мелко нарезанных луковицы 
100 г мелко нарезанной кураги 
500 мл говяжьего бульона или воды 
2 ч. л. соли, 2 ст. л. тёртого имбиря 

Приготовление: 
Смешайте все ингредиенты, доведите блюдо до кипения. 
Готовьте на медленном огне около 60 минут. 

5. Говядина с брокколи 
🔸на 100грамм - 111.3 ккал🔸Б/Ж/У - 9.57/7.35/2.91🔸 

Ингредиенты: 
150 г говядины 
200 г брокколи 
1 ч. л. оливкового масла 
соевый соуст или соль, перец 

Приготовление: 
Мясо натереть солью и специями, завернуть в фольгу и запечь в духовке при 180 градусах в течение 40 минут. Брокколи отварить в подсоленной воде, а затем слегка обжарить на сковороде с 1 ч. л. масла. Мясо нарезать, выложить на тарелку, а рядом выложить брокколи. 

Приятного аппетита!
Рубрики:  Хорошие рецепты

Метки:  

ТОП-5 ЛЁГКИХ ДЕСЕРТОВ

Воскресенье, 26 Ноября 2017 г. 20:11 + в цитатник


1.СМЕТАННЫЙ ДЕСЕРТ С ЯГОДАМИ 

Ингредиенты: 

● Желатин – 5 чайных ложек. 
● Холодная кипячёная вода – 0,5 литра. 
● Сметана – 1 литр. 
● Сахар – полстакана. 
● Ягоды – 1-1,2 литра. 

Полезный совет: 

Для такого торта подойдут не только любые ягоды, но и фрукты. Чернику, полевую клубнику, малину, красную и чёрную смородину кладите целиком, а сливы, груши, яблоки, бананы, персики порежьте на мелкие кусочки. Чем больше разных ягод и фруктов вы положите, тем вкуснее и интереснее получится десерт. 

Приготовление: 

Желатин положить в эмалированную посуду, залить холодной кипячёной водой и оставить на 40-60 минут. 
Когда желатин набухнет, подогреть массу, постоянно помешивая до полного растворения желатина. До кипения не доводить! Соединить полученную массу со сметаной и сахаром. Перемешивать до однородного состояния. Добавить ягоды и/или фрукты, размешать, чтобы они равномерно распределились. 
Смесь залить в силиконовую форму. Убрать в холодильник для застывания на несколько часов. 
Через 3-4 часа десерт готов. Торт-желе аккуратно вынуть из формы, перед подачей на стол порезать на куски. 

Полезный совет: 

Вместо силиконовой формы можно использовать обычную эмалированную миску и потом резать торт на кусочки прямо в ней. А можно разложить смесь по бокалам, креманкам или маленьким силиконовым формочкам – тогда получится порционный десерт, и его вообще не нужно будет резать. Готовьте на здоровье, радуйте себя и своих детей и обязательно делитесь в комментариях, что у вас получилось. 

2.ДЕСЕРТ ТВОРОЖНЫЙ 

Ингредиенты: 

● творог - 300 гр. 
● сметана - 150 гр. 
● сахар - 2 ст. ложка 
● желатин - 1 ст. ложка 
● персики консервированные 
● банан -1 шт. 
● киви -1 шт. 
● молоко-100 мл. 

Приготовление: 

К творогу добавить сметану и сахар.Творожную массу взбить блендером.Фрукты очистить и порезать кружочками, а потом пополам, можно на четыре части.Желатин залить 100 мл.молока и дать время набухнуть.Поставить желатин на огонь и прогреть до полного растворения(не кипятить). Влить в творожную смесь и хорошо перемешать.В форму выложить слой фруктов. 

Залить творожной массой и снова выложить слой фруктов.Так повторять столько, сколько необходимо. Последним в десерте творожном должен быть слой с творожной массой. Украсить шоколадной стружкой или лёгким кремом.Десерт творожный поставить в холодильник на полчаса охлаждаться. 

3.ДЕСЕРТ "ПРОХЛАДНАЯ РАДУГА" 

Ингредиенты: 

● 2 банана 
● 300 гр. клубники 
● 3 киви 
● 300гр. мороженого (пломбир) 
● Немного мяты 

Приготовление: 

Фрукты и ягоды хорошенько охладите. Измельчите по отдельности в блендере, морожено размягчите. 

Выложите слоями: 

1-банан, 2-киви, 3-клубника, 4-мороженое. Украсьте мятой. 

4.КОФЕЙНАЯ ПАНАКОТА 

Ингредиенты: 

● 150 мл молока 
● 180 мл сметаны 15% (сливок 33%) 
● 4 ч.л. сахара 
● 2 ч.л. растворимого кофе 
● 1 желток 
● 20 г желатина 
● 1 ч.л. ванильного сахара 

Приготовление: 

1. Развести желатин в 1 ст.л. воды и оставить набухать. 
2. Молоко налить в маленькую кастрюлю, добавить кофе и довести до кипения, снять с огня. 
3. Взбить желток с сахаром венчиком и ввести в горячее молоко. 
4. Получившуюся смесь поставить на медленный огонь, нагревать, постоянно помешивая и не доводя до кипения. Когда смесь начнет густеть, снять ее с огня и распустить в ней желатин. Оставить остывать. 
5. В остывшую смесь влить сметану (или сливки), перемешать. Разлить смесь по формочкам или чашкам. Поставить в холодильник на 5 часов. 
6. Для того чтобы остывший десерт легко отделился от формочек, поставить их на полминуты в горячую воду. Можно украсить какао, тертым шоколадом и цедрой апельсина. 

5.ШОКОЛАДНЫЕ КОРЗИНКИ 

Ингредиенты: 

● Шоколад черный — 120 г 
● Клубника — 200 г 
● Сливки (жирность 33%) — 150 мл 
● Сахар (в клубнику - 50г; в сливки - 50г) — 100 г 
● Желатин (быстрорастворимый, в клубнику - 5г; в сливки - 5г) — 10 г 
● Печенье (бисквитное) 

Приготовление: 

1. Для приготовления этого десерта необходимы силиконовые формочки. В других формах не делала. И заранее испеченное бисквитное печенье.В микроволновке или на водяной бане растопить плитку шоколада. Силиконовой кисточкой нанести слой шоколада на внутреннюю часть формочки. Часть шоколада должно остаться на донышки. Наносите тщательно, чтобы не было дырочек и слишком тонкого слоя, иначе при вынимании возникнут проблемы. Теперь формочки с шоколадом отправляем в холодильник 
2.А сами займемся наполнителем. 
В небольшом количестве горячей воды (2 ст.л.) растворить желатин (у меня быстрорастворимый). Клубнику предварительно разморозить и измельчить блендером с сахаром. Влить растворенный желатин и тщательно размешать. 
3.В формочки залить клубничный наполнитель и снова отправить формы в холодильник. 
4.Снова растворить желатин (5г в 2 ст.л. горячей воды). Теперь взбить сливки с сахаром. И размешать с желатином. 
Залить сливки в формы, но не до верха. И немного сливок оставить в миске. 
5.Разложить поверх сливок бисквитное печенье. 
6.Сливки растопить в микроволновке. Залить пространство между печеньками. Отправьте десерт в холодильник. 
7.Теперь нужно снова растопить остатки шоколада, поскольку за это время он уже успел застыть в миске. 
И нанести кисточкой слой шоколада на «донышко». Через некоторое время аккуратно извлеките десерт из формочек. Я просто отогнула края и легко вытащила шоколадные корзинки. И можно с удовольствием наслаждаться приятным лакомством.

Рубрики:  Хорошие рецепты

Метки:  

Самые вкусные низкокалорийные рецепты с курицей

Воскресенье, 26 Ноября 2017 г. 20:10 + в цитатник

1. Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе 
🔸Итого на 100 грамм - 143.77 ккал:🔸 Белки- 16.90 🔸Жиры -7.00🔸Углеводы - 2.33 🔸 

Ингредиенты: 

Куриное филе — 500 г 
Луковица — 1 шт. 
Яйцо куриное — 1 шт. 
Чеснок — 3 зубчика 
Сливки — 200 мл 
Твердый сыр — 150 г 

Приготовление: 

1. Куриное филе нужно слегка отбить и мелко порезать (отбить забыла, зато филе было чуть подмороженное и резать мелко было легко). 
2. Затем добавить туда мелко шинкованный лук, посолить, поперчить, выбить яйцо. 
3. Хорошенько перемешать. 
4. Теперь возьмите форму, смажьте сливками и, формируя небольшие шарики из приготовленной массы, выкладывайте их в форму. Я немного в муке их обваливала, иначе никак не получалось формировать шарик. 
5. Запеките в разогретой до 180* С духовке 10–15 минут. 
6. Тем временем приготовьте заливку: сыр нужно потереть на мелкой терке, выдавить туда чеснок и смешать со сливками. 
Теперь достаньте форму из духовки, полейте заливкой каждый шарик и поставьте в духовку еще на 15–20 минут. 
Сыр расплавится и потечет, а сливки пропитают шарики, и у вас получится шикарное блюдо собственного приготовления! На гарнир хорошо подойдут тушеные овощи или салатик. 

🔹2. Куриные котлеты с творогом! 
🔸Итого на 100 грамм - 107.23 ккал:🔸 Белки- 21.51 🔸Жиры -1.59🔸Углеводы - 0.33 🔸 

Ингредиенты: 
Фарш из куриного филе — 0,8-1 кг 
Творог до 5% — 200 гр 
Яйцо — 1 шт. 
Зубчика чеснока — 1 шт. 
Соль 
Свежемолотый черный перец 

Приготовление: 
1. Кабачок натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость, чеснок очень мелко порубить ножом. 
2. Все ингредиенты смешать. Можно добавить мелко нарезанную свежую зелень. 

3. Смачивая руки холодной водой, сформировать котлеты круглые и немного приплюснутой формы. 
4. Приготовить на пару не обжаривая. 

🔹3. Курица с капустой и помидорами 
🔸Итого на 100 грамм - 81.40 ккал:🔸 Белки- 15.84 🔸Жиры -0.85🔸Углеводы - 1.50 🔸 

Ингредиенты 
Куриная грудка, филе — 500 г 
Капуста белокочанная — 300 г 
Помидоры — 2 шт. 

Приготовление 

1.Капусту тушим с постепенным добавлением воды до мягкости, добавляем томаты за 5-6 минут до конца. 
2.Курицу тушим с водой в отдельной сковороде, с добавлением приправы (перца в данном случае) 
3.Курицу добавляем к капусте, перемешиваем, даем впитать сок еще 2-3 минуты, перчим. 

🔹4. Куриные рулеты с зеленью 
🔸Итого на 100 грамм - 118.61 ккал:🔸 Белки- 22.33 🔸Жиры -2.98🔸Углеводы - 0.62 🔸 

Ингрeдиенты: 
Куриная грудка — 800 г 
Оливковое масло — 1 ст. л. 
Зелень — 1 пучок (большой, в данном случае это перья молодого чеснока, зеленый лук, петрушка, мята) 
Черный перец и соль – по вкусу 

Приготовление 

Филе куриной грудки без кожи распластать и слегка отбить до толщины 0,5 сантиметра. Посолить и поперчить. 
Распластанные куриные грудки отбитые до небольшой толщины 
В чашу блендера сложить помытую и очищенную зелень для начинки. Налить оливковое масло, добавить перец и соль. 
Петрушка, молодой чеснок, зеленый лук, мята — все это отправить в чашу блендера. Смолоть в грубое пюре. 
Куриные грудки намазать смесью из молотой зелени и масла. 
Аккуратно свернуть грудки рулетом и плотно завернуть в пищевую пленку как конфеты. Закрутить концы. 
В глубоком сотейнике вскипятить подсоленную воду. Опустить туда куриные рулеты иварить 20 минут на огне средней величины. Вынуть шумовкой из кипятка, дать немного остыть и снять пленку. Нарезать на небольшие кусочки. К этому блюду подойдет гарнир из отварного риса и зеленый салат. 

🔹5. Салат с курицей, фасолью и сыром 
🔸Итого на 100 грамм - 134.51 ккал:🔸 Белки- 12.24 🔸Жиры -4.43🔸Углеводы - 11.45 🔸 

Ингредиенты 

Отварное куриное филе – 300г 
Фасоль (отварная или консервированная) – 200г 
Сыр (твёрдый) – 150г 
Кукуруза (консервированная) – 400г 
Маринованные огурцы – 3-4 шт. 
Чёрный хлеб – 3 ломтика 
Чеснок – 1 долька 
Соль, натуральный йогурт, пучок петрушки 

Приготовление 
Чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс. 
Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла. 
Куриное филе нарезать небольшими кусочками. 
Маринованные огурцы нарезать кубиками. 
С кукурузы слить жидкость. 
Сыр нарезать тонкими брусочками или соломкой. 
Петрушку вымыть, обсушить, отрезать длинные стебли, зелень петрушки мелко нарезать. 
В салатнике смешать куриное филе, фасоль, сыр, кукурузу, маринованные огурцы, петрушку и чесночные сухарики из чёрного хлеба, добавить йогурт, салат ещё раз перемешать. 
Приятного аппетита!

Рубрики:  Хорошие рецепты

Метки:  

Поиск сообщений в Maria2406
Страницы: 452 ... 288 287 [286] 285 284 ..
.. 1 Календарь