-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Maria2406

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.12.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 5318

Полезные советы

Пятница, 03 Апреля 2015 г. 16:17 + в цитатник

Утром вставать сразу с первым звонком будильника (не надо пытаться «доспать» ещё пять минут). Резкое пробуждение мобилизует силы организма.

Организм перестраивается долго, поэтому нужно ежедневно ставить будильник на пару минут раньше (например, сначала на 7.00, потом на 6.58 и т.д.). А вечером можно себе позволить немного увеличить время перед сном (но не позднее 22.30 нужно быть в постели).

Вот основные советы, которые помогут подстроить свой организм под требование рабочего ритма и при этом хорошо высыпаться, быть всегда бодрым и в отличном настроении.

Актуальные и свежие новости в мире информационных технологий читайте на сайте moroni.ru. Только самые интересные новости об авто, гаджетах, технологиях и финансах. Сайт ежедневно обновляется, так что не пропустите свежие статьи.


Понравилось: 3 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку