Плохая работа кишечника сказывается на здоровье всего организма. Ведь именно кишечник выводит шлаки, токсины, а также различные болезнетворные бактерии. Если он не будет справляться со своей работой, то все вредные вещества будут попадать в кровь и разноситься по всему организму, а этого допустить никак нельзя. Для того, чтобы кишечник работал нормально, советую ввести в свой рацион пищевую добавку лактис цена которой весьма разумная, а польза очевидная. Ознакомиться с описанием и полезными свойствами данной пищевой добавки можно по ссылке выше. Понравилось, что здесь же можно ознакомиться с отзывами людей, которые уже принимали лактис и теперь могут объективно судить о его эффективности и безопасности для организма. В общем, если вы хотите сделать весомый вклад в свое здоровье и долголетие, советую купить лактис и оценить его эффективность на практике.

Брат затеял ремонт своего загородного дома, поэтому задался целью найти качественные строительные материалы, среди которых также нужен был поликарбонат. Оказалось, что в Ростове-на-Дону заказать поликарбонат сотовый http://spektr-plast.ru/polikarbonat/ выгоднее всего именно в этой компании. Широкий ассортимент сотового поликарбоната и других материалов для ремонтных и строительных работ можно найти в специализированной компании, которая работает в Ростове-на-Дону, а также в Ростовской области.

Приготовленная таким образом рыба используется и в качестве горячего основного блюда и в качестве холодной закуски (постояв ночь в холодильнике и хорошо пропитавшись маринадом она только выигрывает во вкусе).

На 4 порции потребуется:
500 граммов филе трески (или филе любой рыбы на ваш вкус)
2 репчатых луковицы
2 небольших моркови
3-4 зубчика чеснока
1 крупный помидор
2 столовых ложки томатной пасты
5 столовых ложек растительного масла
2 столовых ложки муки для панировки
1 чайная ложка соли
1 столовая ложка сахара
1 столовая ложка яблочного или винного уксуса
чайной ложки красного молотого перца

Приготовление:
Порежьте рыбу на 12 примерно равных по размеру кусочков.
В небольшой миске смешайте муку, половину чайной ложки соли и половину чайной ложки перца.
Налейте в сковороду три столовых ложки растительного масла и поставьте на плиту, на средний огонь.
Аккуратно, по одному кусочку, обваляйте рыбу со всех сторон в муке.
Выложите рыбу на сковороду. Обжаривайте с двух сторон. По три минуты с каждой стороны.
Готовую рыбу доставайте шумовкой и переложите в глубокую миску.
Отдельно порежьте лук полукольцами. Морковь натрите на крупной терке. Чеснок порежьте кружочками, а помидор – крупным кубиком.
Переложите овощи в сковороду, на которой вы жарили рыбу. Добавьте еще две столовые ложки растительного масла.
Тушите, периодически помешивая ещё десять минут. Затем добавьте половину чайной ложки соли, столовую ложку сахара, влейте уксус.
Также добавьте к овощам две столовых ложки томатной пасты и хорошо размешайте, не снимая с плиты.
Влейте поллитра воды. Размешайте еще раз и доведите до кипения.
Дайте маринаду покипеть пять минут, затем снимите сковороду с плиты и вылейте её содержимое поверх кусочков жареной рыбы.
Дайте горячему маринаду время пропитать рыбу (10 минут).
Затем выкладывайте кусочки ложкой на тарелку, по три кусочка рыбы на порцию.
Сверху на рыбу выкладывайте тушеные овощи из маринада.
В холодном виде, пропитавшаяся маринадом, рыба будет намного вкуснее!

Ингредиенты:
8 больших картофелин 
2 яичных белка 
микс сухих специй (паприка, чили, черный перец, соль, итальянская смесь трав) 
оливковое масло

Приготовление:

Картофель помыть, почистить, порезать на дольки 
Белки хорошенько взбить и вылить на картофельные долько, хорошенько их перемешать 
Сверху засыпать миксом из специй и тщательно перемешать 
Выложить на хорошо смазанный маслом противень 
Выпекать при температуре 220 градусов 40 минут,через каждые 7-10 минут лопаткой аккуратно перемешивать.

Приятного аппетита!

Очень простая и эффективная диета!

Кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.

Через год после родов (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, какие могут быть диеты!!!

Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:

1 стакан кефира + 1 столовая ложка сырой мытой гречки и 8 часов настоять при комнатной температуре.

Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна).

Для меня это очень даже вкусно!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет.

За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю.

В итоге вкусно и непринужденно.

С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка, введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке. Ну и плюс вода, естественно.

НЕ ЛЕНИТЕСЬ, ПОПРОБУЙТЕ, ИЛИ ПРОСТО ДЛЯ ИНТЕРЕСА ЗАГОТОВЬТЕ ПОРЦИЮ ПОСМОТРЕТЬ НА ВКУС И ВООБЩЕ, БУДЕТЕ СИЛЬНО УДИВЛЕНЫ!

Ингредиенты: 
Лаваш — 2 шт 
Фарш — 300 гр 
Лук — 2 шт
Чеснок — 3 зуб. 
Банка помидор в собственном соку — 1 шт
Яйцо — 1 шт
Майонез — 1 ст.л.
Масло сливочное — 20 гр 
Сыр — 150 гр 

Приготовление: 

1. Начнем с приготовления начинки. Лук порежьте кубиками и обжарьте в масле. 
Добавьте затем фарш, перемешайте и обжарьте минут 5. Затем добавьте чеснок мелко порезанный, специи (соль, перец, орегано). Тушите все вместе еще пару минут. 
2. Помидоры в собственном соку порежьте на мелкие кусочки, сняв предварительно кожицу. Лучше вообще пюрировать их в блендере. Добавьте к фаршу. Перемешайте и тушите еще минут 7-10. 
3. Пока тушится мясо, порежьте лаваш под вашу форму для запекания. 
Начните собирать лазанью: поочередно выкладывайте лаваша, смазывайте фаршем и томатами. 
4. Делайте так, пока начинка не закончится. Последний слой - лаваш. 
Теперь лазанью надо залить. Смешайте яйцо с майонезом, добавьте немного масла сливочного топленого и тертый сыр. 
5. Полученной смесью равномерно залейте лазанью. 
6. Отправьте лазанью в разогретую до 180 С духовку минут на 20-25, пока сыр не подрумянится. 

Готовая домашняя лазанья из лаваша получается очень сочной и аппетитной!

Ингредиенты:
2,5 кг зеленых помидоров
600 г лука
1,2 кг сладкого перца
3 кг огурцов
Уксус 9%, подсолнечное масло, душистый перец горошком, лавровый лист, соль, сахар
7—10 лавровых листьев
Петрушка и укроп – по 1 пучку

Выход: примерно на 7 литровых банок.

Приготовление:

1. Овощи и зелень нарезаем как на овощной салат. Не мелко, но и не крупно. Зелень так же нарезаем и все перемешиваем в большом тазике.
2. На дно каждой, предварительно вымытой (не стерилизованной) банки, кладем по 8 горошин душистого перца, 1 средний лавровый лист, 1,5 ч.л. соли и 2 ст.л. сахара, 3 ст.л. растительного масла и 3 ст.л. столового уксуса.
3. Овощи ОЧЕНЬ плотно, при помощи картофельной толкушки набиваем в банки.
4. Банки стерилизуем в большой кастрюле по 30 минут. Закрываем крышками, переворачиваем и даем остыть под одеялом.
Хранится на неотапливаемом балконе в шкафу.

Эко товары уже давно считаются синонимом здоровья и долголетия. Если вы заботитесь о своем здоровье, советую предпочесть химии органические товары, которые изготовлены на основе натуральных природных компонентов. Достаточно большой популярностью пользуется органическая косметика, которую можно приобрести, посетив магазин экологических товаров и здесь же вы найдете эко товары для дома. С помощью эко товаров можно поддерживать чистоту и порядок в доме, при этом сделать вклад в защиту природы. Кроме того, продукция на основе натуральных компонентов не принесет вреда вашему здоровью, а это согласитесь, самое большое преимущество эко продукции. Если раньше далеко не везде можно было найти эко товары, то сегодня органическая косметика, а также различные хозяйственные эко товары представлены в широком ассортименте и доступны каждому.

Любой, даже самый дорогой компьютер со временем начнет подтормаживать и выдавать другие баги в работе. Это неминуемо даже для яблочной продукции. Так что время от времени всем без исключения приходится заказывать обслуживание компьютеров, а в некоторых случаях и ремонт, если какая-нибудь деталь вышла из строя и нуждается в замене. Конечно же, без специальных знаний и навыком самостоятельно разбирать компьютер, менять детали не стоит, так как в конечном итоге ремонт обойдется дороже. Лучше сразу обратиться за помощью к профессионалам или хотя бы ознакомиться с пошаговыми мастер-классами о том, как грамотно выполнить ту или иную работу по обслуживанию ноутбуков и настольных компьютеров.

Каждый человек старается заботиться о своем здоровье. В этом немалую роль могут сыграть ортопедические товары. Ведь даже ортопедические стельки помогают снять нагрузку с позвоночника и решить ряд проблем со здоровьем. Конечно же, ортопедические товары должны иметь максимально высокое качество. Именно поэтому советую заказывать их в специализированном интернет-магазине ОРТОП. Именно здесь товары для здоровья представлены в широчайшем ассортименте. Заказывайте ортопедические подушки, стельки, бандажи и прочие товары с доставкой по Киеву и по городам Украины.