-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Maria2406

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.12.2013
Записей: 2482
Комментариев: 974
Написано: 4824



Курение при грудном вскармливании

Четверг, 17 Декабря 2015 г. 13:48 + в цитатник

Зачастую молодые мамы, даже родив ребенка и вскармливая его грудью, не готовы отказаться от вредной привычки.

Курение при грудном скармливанииКурение при грудном скармливании сегодня не такая уж и редкость, и избавиться от вредной привычки порой очень сложно, хотя вполне можно хотя бы уменьшить объем вреда, наносимого малышу.

Важно подумать, что вы не оставляете ребенку выбора, когда курите и кормите его грудью, и поэтому, если совсем не готовы бросить курить и не сделали этого ранее, стоит хотя бы до минимума снизить влияние никотина и других вредных веществ.

Чем опасно курение кормящей?

Наибольший вред при кормлении грудью кормящей мамой малышу наносит никотин, который является для организма токсичным веществом.

Чем больше сигарет вы выкуриваете, тем выше доза яда накапливается в крови. При этом курение безвозвратно удаляет годы жизни курильщика, в среднем от 10 до 20 лет.

Помимо никотина в сигаретах содержится до 4тыс. опасных для здоровья компонентов, и около 70-ти из них могут вызывать рак.

Курящая мама наносит вред не только себе, но и ребенку, так как он вдыхает пары и дым сигарет, а при грудном кормлении получает еще и порцию никотина с молоком.

При этом курение существенно влияет на грудное вскармливание. Объемы молока у курящих мам меньше, из-за пониженного уровня пролактина, подавляемого никотином.

Ухудшается и качество молока, в нем меньше витаминов, ферментов и антител для защиты крохи.

Курение влияет на здоровье самой кормящей матери, снижая иммунную защиту и количество запасных питательных веществ.

Женщины обычно кормят меньше, так как из-за курения их ресурсы истощены. При этом, зависимость от никотина и попытки бросить приводят к психо-эмоциональным кризам, что раздражает и утомляет мать еще больше. Обычно такие мамы кормят не более полугода и бросают кормление.

Как никотин влияет на малыша?

Никотин влияет на сердце малыша, приводя к повышенной на него нагрузке, нарушает сердечный ритм, приводит к тахикардии и аритмии.

Также формируются проблемы сна с возбуждением и беспокойством крохи, снижение аппетита и замедленный темп роста и прибавок веса, склонность к аллергии, кожа почти на все реагирует высыпаниями.

Нарушается пищеварение, снижается иммунитет, возникают респираторные заболевания.

Нервная система малыша может развиваться с задержкой, что отразится на умственных способностях.

И курение мамы делает ребенка зависимым от никотина.

И вред от курения можно уменьшить, только полностью бросив курить хотя бы на период кормления грудью. При этом ВОЗ утверждает, что лучше курить и кормить ребенка грудью (особенно если сократить количество сигарет хотя бы до 5 шт в день), чем курящей маме переводить малыша на смесь.

Как снизить пагубное влияние?

Если бросить вы не хотите или не можете, стоит хотя бы ограничить количество сигарет.

Есть несколько правил, которые будут снижать негативное влияние никотина в грудном молоке на ребенка.

Стоит ограничить количество сигарет до 5 в день, курить нужно только днем, так как ночью никотин влияет на выработку молока сильнее, подавляя ее.

Курить нужно сразу после того, как вы покормили ребенка, и чтоб до следующего кормления прошло хотя бы два часа.

Нельзя курить в помещении, где находится ребенок, после курения сразу переодеться в другую одежду, почистить зубы и прополоскать рот, вымыть руки от дыма и запаха.

Старайтесь не курить чаще, чем раз в два-три часа, а также питайтесь богатой витаминами и минералами питательной пищей, пейте больше жидкости и часто гуляйте с ребенком на улице, постепенно пытайтесь сводить количество сигарет к нулю, чтобы совсем бросить.

Курение при грудном вскармливании – это не самый лучший вариант!


Рыбные тефтели в грибном соусе

Вторник, 15 Декабря 2015 г. 13:49 + в цитатник

Ингредиенты:
Рыбное филе – 500 г
Лук – 2 шт.
Помидоры – 400 г
Томатная паста – 2 ст. л.
Шампиньоны – 250 г
Панировочные сухари – 5 ст. л.
Масло растительное – 2 ст. л.
Базилик – 15 г
Зелень петрушки – 10 г
Соль и перец.

Приготовление:

1. Чистое рыбное филе без косточек и кожи пропустить через мясорубку.
2. Лук почистить и тоже пропустить через мясорубку, смешать с рыбой. Добавить панировочные сухари, соль и специи.
3. Грибы порезать кубиками и обжарить на разогретом масле.
4. Помидоры опустить на минуту в кипяток и снять с них шкурку. Порезать мякоть помидоров кубиками и добавить к грибам. Также добавить томатную пасту. Довести до кипения. Убавить огонь, накрыть сковороду крышкой и готовить соус около 15 минут.
5. Из рыбы сделать небольшие тефтели и немного обжарить на разогретом масле. Затем опустить их в томатный соус и посыпать рубленой зеленью. Тушить тефтели около 15 – 20 минут.

Приятного аппетита!

Рубрики:  Хорошие рецепты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Вязаные тапочки

Вторник, 15 Декабря 2015 г. 13:48 + в цитатник

Размер(ы): 35/37 - 38/40 - 41/43
Длина стопы ~ 22 - 24 - 27 см.

Пряжа: DROPS NEPAL от Garnstudio (65% шерсть, 35% альпака; 50 гр. ~ 75 м.)
Количество клубков: 150 гр.
Плотность вязания: 18 ст. б/н x 20 р. = 10 x 10 см.
Инструмент(ы): крючок 3,5 мм.
Другие материалы: 2 деревянные пуговицы

Простые и красивые тапочки связанные крючком. Кто сказал, что дома нельзя выглядеть красиво?

Первый ст. б/н в ряду заменять на 1 возд. п. Заканчивать ряд с помощью 1 соед. п. в возд. п.
Убавление

Выполнить 1 ст. б/н без последней протяжки (= на крючке 2 петли), выполнить следующий ст. б/н и последнюю протяжку сделать через все петли на крючке = убавление 1 ст. б/н.
Убавление

Вязать по кругу от носка в сторону пятки до подъема, далее вязать, чередуя ЛС. и ИС.

Связать 4 возд. п. и сформировать кольцо с помощью 1 соед. п. в первую возд. п.

1-ый ряд: связать 6-6-5 ст. б/н в кольцо.

2-ой ряд: выполнить по 2 ст. б/н в каждый ст. б/н = 12-12-10 ст. б/н

3-ий ряд (и все последующие нечетные ряды): по 1 ст. б/н в каждый ст. б/н

4-ый ряд: * 1 ст. б/н в первый ст. б/н, 2 ст. б/н в следующий ст. б/н *, повторить *-* в общей сложности 6-6-5 раз = 18-18-15 ст. б/н.

6-ой ряд: * по 1 ст. б/н в первые 2 ст. б/н, 2 ст. б/н в следующий ст. б/н *, повторить *-* 6-6-5 раз = 24-24-20 ст. б/н.

8-ой ряд: * по 1 ст. б/н в первые 3 ст. б/н, 2 ст. б/н в следующий ст. б/н *, повторить *-* 6-6-5 раз = 30-30-25 ст. б/н.

10-ый ряд: * по 1 ст. б/н в первые 4 ст. б/н, 2 ст. б/н в следующий ст. б/н *, повторить *-* 6-6-5 раз = 36-36-30 ст. б/н. Далее вязать для размеров 38/40 — 41/43

12-ый ряд: * по 1 ст. б/н в первые 5 ст. б/н, 2 ст. б/н в следующий ст. б/н *, повторить *-* 6-5 раз = 42-35 ст. б/н. Далее вязать для размера 41/43

14-ый ряд: * по 1 ст. б/н в первые 6 ст. б/н, 2 ст. б/н в следующий ст. б/н *, повторить *-* 5 раз = 40 ст. б/н.

16-ый ряд: * по 1 ст. б/н в первые 7 ст. б/н, 2 ст. б/н в следующий ст. б/н *, повторить *-* 5 раз = 45 ст. б/н.
Для всех размеров

= 36-42-45 ст. б/н. Вязать по кругу по 1 ст. б/н в каждый ст. б/н. до 14-16-18 см. Дальше вязать ст. б/н по первым 24-30-32 п., чередуя ЛС. и ИС. Достигнув 20-22-25 см., разместить метку в середину (= 12-15-16 ст. б/н с двух сторон от метки). В следующем ряду убавить по 1 ст. б/н до и после метки. Связать 1 р. без убавлений. Повторить убавление в следующем ряду = 20-26-28 п. Выполнить 1 ряд без убавлений. Сложить пополам, сшить пятку.
Край

Обвязать открытый край, начиная с середины пятки: 1 ст. б/н в первую п., * 1 возд. п., пропустить ~ 0.5 см., 1 ст. б/н в следующую п. *, повторять *-* до конца, закончить с помощью 1 соед. п. в первый ст. б/н.

Лямка с пуговицей

Связать 6 возд. п. Связать 1 ст. б/н во вторую возд. п. от крючка, далее по 1 ст. б/н в следующие 4 возд. п. = 5 ст. б/н в ряду. Далее вязать ст. б/н, чередуя ЛС. и ИС. Связать лямку длиной 15-16-17 см. Закрепить лямку на тапочке, пришить пуговицу.

Рубрики:  Рукоделие

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 2 пользователям

Кекс со сгущенкой

Вторник, 15 Декабря 2015 г. 13:47 + в цитатник

Для приготовления нам понадобится:
1 банка сгущенного молока;
4 яйца;
120 г муки;
50 г растопленного сливочного масла;
0.5 ст. л. разрыхлителя;
1 пакетик ванильного сахара.

Тщательно смешать все компоненты в таком порядке: яйца, сгущенка, масло, просеянная с разрыхлителем мука, ванильный сахар.Вылить тесто в подготовленную форму.


Ставим форму в разогретую духовку, и выпекаем 25-35 минут при температуре 180-200 градусов. Проверяем готовность кекса зубочисткой.
Вынимаем из формы остывший кекс и посыпаем сахарной пудрой для красоты.

Рубрики:  Хорошие рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз

Новогодние елки из помпонов

Вторник, 15 Декабря 2015 г. 13:46 + в цитатник
Идеи для вдохновения.

 
Рубрики:  Немножко о разном

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Желатиновые маски для лица: 10 лучших масок

Вторник, 15 Декабря 2015 г. 13:43 + в цитатник

Желатин активизирует почти все метаболические процессы, происходящие на уровне кожи – улучшает кровообращение, смягчает кожу, отбеливает, разглаживает мелкие морщинки, очищает поры.

1. Омолаживающая желатиновая маска по классическому рецепту

Столовую ложку желатинового порошка залейте 3-мя ст. ложками холодной воды, подождите, пока желатин набухнет (примерно 30-40 минут), затем подогрейте на водяной бане до полного растворения желатина. Дайте раствору остыть до комнатной температуры и соедините со следующим компонентами:

для жирной кожи – 1 ст. ложка кефира и 1 ст. ложка пшеничной муки;
для сухой кожи – 1 ст. ложка 20%-й сметаны и 1 ст. ложка овсяной муки или размолотых в порошок овсяных хлопьев (более подробную информацию см. в статье об овсяных масках для лица).
Разотрите все продукты до состояния вязкой кашицы и нанесите на очищенную кожу лица. Держите 20 минут, затем снимите маску тампоном, смоченным в лосьоне для вашего типа кожи.

2. Молочная маска с желатином для сухой кожи лица

Желатин нужно замочить так же, как это описано в предыдущем рецепте, только вместо воды взять молоко (1 ст. ложка желатинового порошка на 3 ст. ложки воды). После разбухания прогреть его на водяной бане и дать остыть. Дополнительных компонентов вводить в эту маску не нужно. Она образует на лице тонкую пленку, которую через 20 минут после начала экспозиции рекомендуется снять тампоном, смоченным в теплом молоке.

3. Желатиновая маска для очищения кожи от черных точек

Готовят концентрированный водно-желатиновый раствор из 1,5 ст. ложек порошка и 4 ст. ложек холодной воды. Действуют, придерживаясь общей схемы: настаивают желатин до разбухания, подогревают до растворения и дают остыть. Раствор наносят на лицо кистью в 2-3 слоя: каждый последующий слой накладывается после того, как застынет предыдущий. Маска должна подсохнуть на вашем лице в течение 20-30 минут. Очень важно в это время сохранять неподвижность лица и не совершать мимических движений, в том числе и непроизвольных. Когда желатин на вашем лице затвердеет наподобие стекловидной массы, то подденьте край маски пальцем и отделите ее от лица – она будет тянуться, словно пленка. На ней и должны остаться «черные точки» - микропробки из жира и грязи, закупоривавшие кожные поры. Остатки маски смойте с лица теплой водой. Протрите кожу лосьоном и смажьте кремом.

4. Отбеливающая маска с огурцом

Огурец средней величины вымойте и очистите от кожицы. Натрите его на мелкой терке или измельчите в блендере. Отожмите из получившейся массы сок, и в этом соке замочите 1 ст. ложку желатина. Далее доведите желатиновый раствор до готовности, как описано в предыдущих рецептах. Можно добавить в раствор 2 ст. ложки теплого зеленого чая. Смесь охлаждают до тех пор, пока она не начнет загустевать. Наносят на лицо кисточкой в 1-2 слоя. Выдерживают 20-30 минут.

5. Маска из желатина и глицерина с эффектом лифтинга

Приготовьте базовый желатиновый раствор из 1 ст. ложки желатинового порошка и 3 ст. ложек воды. После полного растворения желатина в теплой воде введите в нее 1 ст. ложку глицерина. Время экспозиции маски – 20-30 минут.

6. Желатиновая маска для регенерации кожи с соком алоэ

К основному желатиновому раствору, приготовленному из 1 ст. ложки желатинового порошка и 3 ст. ложек воды и подогретому до нужной «кондиции», добавляют 1 ст. ложку сока алоэ, тщательно размешивают, дают остыть до комнатной температуры, а затем помещают на полчаса в холодильник. На кожу лица маску наносят охлажденной. Держат 20-30 минут, смывают прохладной водой. Лицо после такой маски будет выглядеть еще свежее, если протереть его косметическим льдом.

7. Тонизирующая маска с кофе

Весь секрет этой маски заключается в том, что желатин нужно замачивать не в воде, а в кофе, приготовленном из смолотых зерен. Для замачивания желатина берут остывший кофе, а после разбухания крупинок его ставят на водяную баню и равномерно помешивают, пока желатин полностью не растворится. Наносить кофейно-желатиновую маску на лицо можно при помощи кисти или спонжа. Имейте в виду, что она оставляет на коже прозрачный коричневатый оттенок – он смотрится, как тень легкого загара. Если же вам подобные визуальные эффекты не нужны, протрите после маски лицо водой с лимонным соком – оно снова побелеет.

8. Отбеливающая маска с лимоном

Двойное действие – подтягивающее и отбеливающее – окажет маска из желатина с лимонным соком. Когда будете замачивать желатин в воде, не забудьте влить в нее 0,5 чайной ложки лимонного сока. В остальном принципы приготовления и применения маски ничем не отличаются от тех, что описаны выше.

9. Маска от морщин

Столовую ложку желатина замочите в 2 ст. ложках молока и приготовьте раствор. Пока он будет остывать, вбейте в него белок одного куриного яйца и тщательно перемешайте. Консистенция маски получается довольно тягучей, поэтому ее наносят на кожу лица при помощи плоской лопатки из пластика или дерева или специального косметического шпателька. Держат маску до получаса, потом снимают руками, отделяя пленку по направлению снизу вверх, и умываются теплой водой.

10. Фруктовая маска с желатином

В желатиновый раствор можно добавить и столовую ложку любого фруктового пюре. Используйте те фрукты, которые есть у вас под рукой, но не забудьте проверить, какие из них подходят для вашего типа кожи. Универсальное решение – банан, он благотворно действует на кожу любого типа. Вот несколько подсказок:

для сухой кожи – авокадо, абрикос, дыня, крыжовник, мандарин, хурма;
для жирной кожи – грейпфрут, груша, клубника, клюква, красная смородина, малина;
для нормальной и комбинированной кожи – апельсин, виноград, киви, персик.
Обязательно проверьте, не вызывает ли у вас выбранный фрукт аллергических высыпаний.

Рубрики:  Хорошие рецепты

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Россия осталась без внедорожников Great Wall

Вторник, 15 Декабря 2015 г. 13:41 + в цитатник

Почему Россия осталась без внедорожников Great Wall http://www.motobikecar.ru/2015/12/great-wall.html читайте об этой новости и смотрите отзывы экспертов. На блоге всегда можно узнать о выходе новинок, презентациях новых моделей, посмотреть фото обзоры, изучить отзывы автомобилистов и экспертов, рейтинги и подробные статьи. Этот сайт будет полезен всем, кто интересуется новостями авто и мото мира.


Много проектов домов из бруса

Вторник, 15 Декабря 2015 г. 13:06 + в цитатник

Если вы решили вложить деньги в строительство загородной недвижимости, советую обратить внимание на дома из бруса в Костроме. Компания «Кострома Строй Дом» предоставляет своим клиентам полный спектр услуг по проектированию и строительству домов из бруса, а также их дальнейшей отделкой. На сайте компании вы найдете много проектов домов из бруса и сможете выбрать наиболее выгодный и практичный для себя вариант. Сравнивайте цены, изучайте особенности того или иного проекта, оценивайте дом по фото. Здесь же можно заказать срубы домов из бревна недорого с доставкой. Кроме того, помимо домов из бруса и бревна можно заказать строительство бань и беседок. Таким образом, компания позволит не только построить комфортабельный, надежный и современный дом из бруса, но и получить в свое распоряжение удобную и функциональную деревянную баню и беседку для отдыха.


Когтеточка для кошек

Воскресенье, 13 Декабря 2015 г. 18:11 + в цитатник

Имею дома кота, не понаслышке знаю, как важно купить все для своего домашнего питомца и в первую очередь лоток под туалет, а также когтеточку, их еще называют дряпки. К сожалению, как бы вы не хотели, но отучить питомца от заточки когтей не удастся, так как это его природная необходимость. Но ведь нужно уберечь мебель в доме. Поэтому советую купить специальные когтеточки http://royal-zoo.com.ua/shop/dryapki/index.html в интернет-магазине зоотоваров по очень выгодной и разумной цене. В наличии имеют, как бюджетные варианты с ковриком и когтеточкой, так и настоящие игровые комплексы для кошек. Они порадуют вашего питомца, подарят комфорт во время сна и позволят безопасно точить когти. Кстати, приучить кошку к таким когтеточкам будет очень легко. Проверено на собственном опыте и вам советую обзавестись полезной вещью, с помощью которой можно уберечь мебель в доме.


Спортивные костюмы женские

Воскресенье, 13 Декабря 2015 г. 14:28 + в цитатник

Спортивный костюм должен быть в гардеробе у любой современной девушки. Ведь помимо тренировок в фитнес клубе есть масса возможностей блеснуть обновкой и при этом чувствовать себя максимально комфортно. Например, при прогулках по городу, на активном отдыхе или же просто носить его дома или на даче. Сейчас купить спортивные костюмы женские с доставкой по адекватной цене совершенно не сложно. Для этого просто переходите по ссылке выше и знакомьтесь с каталогом доступных предложений.




Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Maria2406
Страницы: 248 ... 85 84 [83] 82 81 ..
.. 1 Календарь