-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Maria2406

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.12.2013
Записей: 3095
Комментариев: 1084
Написано: 5549

Как сбросить лишние килограммы?

Четверг, 02 Июля 2015 г. 14:46 + в цитатник

Абсолютно каждая девушка задумывается о том, как сбросить лишние килограммы. Конечно же, худеть весной и летом гораздо проще, чем зимой. А осенью многие после отдыха и вовсе не задумываются о таких пустяках. Так как активный отдых и без изнурительных диет сделал свое дело. Если вы решили сбрасывать лишний вес, в первую очередь стоит пересмотреть свой рацион. Ни в коем случае не стоит выбирать строгие диеты. Мы ведь хотим чувствовать себя активными, энергичными и быть в приподнятом настроении, поэтому рацион должен быть сбалансированным и весьма разнообразным.

Благо, как я уже говорила, решить эту проблему летом не сложно. Ведь на столах появляется все больше свежих овощей и фруктов, а значит, можно экспериментировать и заменять тяжелую зимнюю пищу, на легкий летний рацион. Итак, давайте начнем с супов. Вряд ли, в жаркий день кому-то захочется потчевать себя и гостей жирными наваристыми бульонами. Куда лучше приготовить легкий летний суп на квасе, курином бульоне или кефире. Здесь нет никаких ограничений для кулинарных экспериментов.

Можно готовить легкие супы, рыбу, овощные запеканки. Также не стоит ограничивать себя че-то вкусненьким. Например, можно побаловать себя варениками с вишней, вкуснейшими пирожками с малиной и черной смородиной и заливными пирогами. Не бойтесь поправится от выпечки. Только готовьте и ешьте пироги до обеда, чтобы углеводы смогли переработаться и не перегружать желудок.

Сдать макулатуру в Краснодаре, а именно бумаги, газеты, картон может каждый. Наверняка, у многих дома накапливается макулатура, и вы просто не знаете, куда её девать. На самом деле решить эту проблему очень просто. Достаточно лишь обратиться в пункты приема макулатуры и вы сможете избавиться от ненужного мусора и вместе с тем получить денежное вознаграждение за сдачу макулатуры.




Алла_Студентова   обратиться по имени Четверг, 02 Июля 2015 г. 15:22 (ссылка)
анимации добрый день | прекрасного дня


Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку