Ингредиенты на 4-6 порций:

400 г тыквы
1 небольшая тертая морковь
1 луковица
овощной бульон
1/2 ч.л цедры апельсина
тыквенные семечки
сметана по желанию
растительное масло

Приготовление:

Тыкву почистить и порезать на кусочки. Лук почистить и порезать не очень мелко.
Тыквенный суп-пюре с апельсином - 1 фото

В кастрюле с толстым дном разогреть растительное масло и тушить морковь, лук и тыкву.

Залить горячим овощным бульоном и варить минут 15, пока тыква не станет мягкой.

Цедру апельсина натереть на мелкой терке и выжать сок.

Суп остудить и добавить цедру и сок апельсина и взбить в блендере. Добавить сметану и украсить тыквенными семечками.

В этом салате используются самые простые и доступные продукты, а результат удивляет замечательным вкусом и эффектным внешним видом. Рецепт салата достаточно прост, а сочетание продуктов отличное! Ваши гости будут довольны.

Ингредиенты на 4 порции:

копчёная курица (филе или окорочок без кожи) 200 грамм;
яйцо 3 шт.;
картофель 2-3 шт.;
морковь по-корейски (лучше брать средней остроты) 100 грамм;
сыр твёрдый 100 грамм;
майонез или натуральный йогурт 3-4 ст. ложки;
соль по вкусу;
свежая зелень для украшения.


Приготовление:

Картофель отварить в мундире в подсоленной воде, остудить, очистить и натереть на крупной тёрке.
Яйца отварить вкрутую, остудить и очистить. Отдельно натереть на тёрке белки и желтки.
Копчёную курицу без кожи и костей нарезать кубиками.
Морковь по-корейски, если длинная, нарезать мельче.

Положить в центр тарелки сервировочное кольцо и выложить слоями: картофель, немного посолить, сеточка майонеза, курица, сеточка майонеза, морковь по-корейски, желтки, белки, сеточка майонеза. Завершающим слоем выложить тёртый сыр.
При укладывании слоев обязательно слегка утрамбовывать их, чтобы салат хорошо держал форму.
Оставить салат на 1 час, чтобы слои пропитались, затем аккуратно снять сервировочное кольцо.
Украсить салат свежей зеленью.

Приятного аппетита!

Очень вкусный, интересный салат и без особых хлопот! Получается вкусно и вы не прибавите при этом лишних килограммов. Отличный вариант диетического слоеного салата.
117 ккал на 100 г.

Ингредиенты:

Огурец — 2 шт
Индейка (филе, отварное) — 80 г
Помидор — 2 шт
Яйцо куриное (вареное) — 2 шт
Масло подсолнечное — 2 ст. л.
Сок лимонный — 1.5 ст. л.
Зелень — 1 пуч.
Соль
Специи

Приготовление:

1. Смешать масло и сок лимона, посолить, добавить специй по вкусу.

2. Подготовить ингредиенты. Филе индейки нарезать на мелкие кусочки

3. Огурец натереть на крупной терке и отжать сок

4. Нарезать помидор

5. Отделить вареные желтки от белков и отдельно натереть на мелкой терке

6. Измельчить зелень

7. Выложить слоями в красивые стаканы. Первый слой индейка, потом огурец, полить соком с маслом

8. Далее помидор, также полейте чуть-чуть соком с маслом, желтки, зелень, полейте оставшимся маслом

9. На самый верх положите белки и украсьте по желанию. Я украсила болгарским перцем и зеленью.

Приятного аппетита!

У каждой женщины есть свои любимые цветы. Кто-то больше любит розы, кто-то тюльпаны или пионы, а некоторым нравятся ромашки и другие полевые цветы. Интересно, что букеты из ромашек также могут стать хорошим дополнением к подарку. Ведь они смотрятся очень нежно и красиво. Если вы хотите купить букет из ромашек, переходите по ссылке https://lightwood.store/romashki и знакомьтесь с интересными предложениями в интернет-магазине цветов. Здесь можно найти букеты на любой вкус и даже подобрать красивый букет цветов по цветовой гамме, купив его с доставкой в Полтаве.

Значительно преобразить свой автомобиль, скрыть мелкие дефекты и подготовить свое транспортное средство к продажи можно с помощью детейлинга. Интересно, что детейлинг в Ижевске является доступной по цене услугой, которую можно заказать в компании POLIROVKA18 на выгодных условиях. Просто переходите на сайт компании, которая предоставляет услуги по мойки и полировки автомобилей и знакомьтесь с доступными предложениями, а также их ориентировочными ценами.

Сложно ли научиться играть на гитаре? Думаю, что этот вопрос интересен многим. Сомневаюсь, что многие молодые люди отказались бы от такого полезного навыка, как красивая игра на гитаре. Ведь, играя на этом музыкальном инструменте можно не только порадовать своих друзей и близких, устраивая настоящие домашние концерты, но и получить огромное удовольствие самостоятельно. Если вы задались вопросом, как научиться играть на гитаре и хотите освоить этот навык как можно скорее, в первую очередь вам понадобится сама гитара и важно, чтобы она подходила для игры и учебы именно для новичков. Кроме того, вам нужно научиться понимать и читать аккорды. Интересно, что отыскать хороший самоучитель для самостоятельного изучения совсем не сложно. Кроме того, в Интернете в свободном доступе находятся видео уроки для новичков, которые помогут вам грамотно освоить и сыграть первые аккорды.

Наравне с дровяными и угольными грилями достаточно большой популярностью пользуются газовые грили. Вам не придется тратить время на розжиг угля, при этом пища, приготовленная на газовом гриле, отличается отличным вкусом и ароматом. Если вы хотите приобрести газовые грили с доставкой по Москве, здесь https://grill-center.ru/collection/gazgrill вы можете ознакомиться с каталогом доступного оборудования в специализированном интернет-магазине. Здесь вы найдете большой каталог грилей-барбекю на любой вкус, сможете найти подробную инструкцию к ним, а также выбрать подходящий вариант по цене и техническим характеристикам.

Вариант салата, похожий на греческий. Брынзу в рецепте можно заменить на любой мягкий сыр со сливочным вкусом, можно взять рассольный.

Ингредиенты:

Авокадо.
Огурцы небольшие – 2 шт.
Помидоры черри – 8 шт.
Брынза – 100 г.
Лук красный – ½ шт.
Оливки – горсть.
Сок лайма.
Масло оливковое.
Смесь перцев.
Соль.

Приготовление:

Небольшие огурцы нарезаем мелкими кусочками. Огурцы, кстати, можно вообще исключить, тогда салат получится более нежным.
Томаты режем дольками, авокадо и брынзу – крупным кубиком.
Красный лук нарезаем тонкими полукольцами. Сбрызгиваем соком лайма или лимона.
Отправляем в миску всю нарезку. Добавляем консервированные оливки и маринованный лук.
Поливаем оливковым маслом, солим, перчим. Еще можно добавить несколько листиков тимьяна.

Ингредиенты:

Апельсиновая цедра — 1 1/2 ч. л.
Зира молотая — 1/2 ч. л.
Имбирь молотый — 1 ч. л.
Кешью (сырые) — 400 г
Кориандр молотый — 1/2 ч. л.
Красный перец — 1 щепотка
Крупная соль — 1/2 ч. л.
Светлый кукурузный сироп (можно заменить сахарным сиропом) — 1/4 стакана

Приготовление:

1. В Индии очень любят сладости. Особенно, если они приправлены специями. Сочетание сладкого с определенным набором специй не даст вам спутать индийское блюдо с каким-либо другим. Имбирь, зира, кориандр и острый перец — вот составляющие успеха этого необычного десерта. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Смешайте специи и цедру апельсина в небольшой посуде.
3. Поместите кешью в глубокую тарелку или миску и полейте кукурузным сиропом.
4. Добавьте специи с цедрой и тщательно перемешайте, чтобы орехи полностью покрылись этой смесью.
5. Выстелите противень пергаментной бумагой и поместите на него орехи и готовьте в духовке 15 минут.

Затем достаньте противень, разделите слипшиеся орешки и дайте остыть.

Ингредиенты:

Пшеничная мука — 360 г
Какао-порошок — 60 г
Сода — 2 ч. л.
Соль — 1/2 ч. л.
Тростниковый сахар (в оригинале - сахар Демерара) — 225 г
Растительное масло — 160 мл
Веганское молоко — 420 мл
Портвейн — 60 мл
Яблочный уксус — 2 ст. л.

Приготовление:

1. Нагрейте духовку до 175 º C. Форму в 20 см смажьте сливочным маслом.
2. Для торта муку, какао, соду, соль и сахар просейте. В отдельной миске смешайте масло, молоко и портвейн. 3. Совместите сухую и мокрую смеси и перемешайте до однородной массы. Добавьте уксус и быстро перемешайте.
4. Перелейте тесто в приготовленную форму и выпекайте 40 минут. Достаньте торт из духовки, остудите в течение 10 минут. Достаньте из формы и залейте глазурью.

Глазурь:

Веганское молоко — 120 мл
Портвейн — 1 ст. л.
Шоколад — 150 г

Приготовление:

На водяной бане растопите шоколад с молоком и портвейном. Размешайте до однородной массы. Снимите с огня и залейте ею торт.